专技天下代学代刷-培训计划代学沉梦刷课网课代学QQ:1459753/////////////中国大学MOOC 大学体育(二)(四)(湖南涉外经济学院)1454449172 最新慕课完整章节测试答案专技天下代学代刷-培训计划代学沉梦刷课网课代学QQ:1459753/////////////

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第一章国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准

1、单选题:
‍学生毕业时的体测成绩和等级,按下列哪个方法评定?‏
选项:
A: 按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和
B: 按四学年总分平均得分
C: 按前两学年总分平均得分的50%与后两学年总分平均得分的50%之和
D: 按毕业当年学年总分
答案: 【 按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和

2、单选题:
‍2014年重新修订的《国家学生体质健康测试》中,大学生测试项目取消了下列哪个?​
选项:
A: 跳绳
B: 台阶实验
C: 视力
D: 往返跑
答案: 【 台阶实验

3、多选题:
‍下面哪两项是可以对成绩超过100分的加分指标进行加分?‏
选项:
A: 身高、体重(BMI指数)
B: 肺活量
C: 50米跑
D: 坐位体前屈
E: 引体向上(男)/1分钟仰卧自坐(女)
F: 1000米跑(男)/800米跑(女)
G: 立定跳远
答案: 【 引体向上(男)/1分钟仰卧自坐(女);
1000米跑(男)/800米跑(女)

4、多选题:
​2014年重新修订的《国家学生体质健康测试》要求测试项目为:‎​‎
选项:
A: 身高、体重(BMI指数)
B: 肺活量
C: 50米跑
D: 坐位体前屈
E: 引体向上(男)/1分钟仰卧自坐(女)
F: 1000米跑(男)/800米跑(女)
G: 立定跳远
答案: 【 身高、体重(BMI指数);
肺活量;
50米跑;
坐位体前屈;
引体向上(男)/1分钟仰卧自坐(女);
1000米跑(男)/800米跑(女);
立定跳远

5、判断题:
​如2018级学生在2018年10月和2019年3月各进行一次体质测试,在大一年级测试两次属于重复测试。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

6、判断题:
‍大学毕业时体质测试成绩评定达到50分即可毕业。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

7、填空题:
‌学生学年总分评定等级,       分及以上可以确定登记为优秀。‏
答案: 【 90

8、填空题:
‎《标准》(2014年)要求学年总分由标准分与附加分之和构成满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为    分。附加分根据实测成绩确定,满分为    分。(用英文逗号分隔答案)​
答案: 【 100,20##%_YZPRLFH_%##100,20

第二章生命在于运动上

生命在于运动上

1、单选题:
‎五禽操又称为“五禽戏”,其发明者是‌
选项:
A: 华佗
B: 孙思邈
C: 张仲景
D: 李时珍
答案: 【 华佗

2、单选题:
‏下列哪个中国古代体育运动与礼、乐、射、书、数一起称为六艺。‍
选项:
A: 马术
B: 射箭
C: 摔跤
D: 疾趋
答案: 【 马术

3、单选题:
​2014年2月7日习近平总书记前往哪里出席第22届冬季奥林匹克运动会开幕式,开创了我国党和国家最高领导人首次赴境外出席奥运会开幕式的历史​
选项:
A: 俄罗斯索契
B: 加拿大温哥华
C: 韩国平昌
D: 日本东京
答案: 【 俄罗斯索契

4、单选题:
‏下列哪个城市目前是全球首个既举办过夏季奥运会又将举办冬季奥运会的城市。‍
选项:
A: 索契
B: 亚特兰大
C: 北京
D: 雅典
答案: 【 北京

5、单选题:
‏世界卫生组织1994年指出,哪个因素是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素?‏
选项:
A: 不合理膳食
B: 空气污染
C: 遗传因素
D: 静坐少动
答案: 【 静坐少动

6、多选题:
‏下面哪些健身操属于国际医学上常说的医疗体操‎
选项:
A: 五禽戏
B: 八段锦
C: 十六段锦
D: 太极拳
答案: 【 五禽戏;
八段锦;
十六段锦;
太极拳

7、多选题:
‏大量循证医学数据表明,规律的体育活动能够预防和治疗下列哪些疾病?‎
选项:
A: 高血压
B: 预防结肠癌
C: 缓解心理压力
D: 预防冠心病
答案: 【 高血压;
预防结肠癌;
缓解心理压力;
预防冠心病

8、多选题:
‌下面哪些运动是有氧运动?‍
选项:
A: 快、慢步行走
B: 骑车
C: 游泳
D: 健身操
答案: 【 快、慢步行走;
骑车;
游泳;
健身操

9、判断题:
‎全民健身这种口号是中国古人提出的。‏‎‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

10、判断题:
‎早在五千年前的中国就已经有了摔跤,之后摔跤成为一项军事训练项目。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

11、判断题:
‎“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”的中华体育精神,已经成为全社会的共同精神财富。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

12、判断题:
‌2022年第24届冬季奥林匹克运动会,将在2022年2月4日至2022年2月20日在北京市和张家口市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

13、判断题:
‍科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

14、判断题:
‌WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

15、判断题:
‍运动可以包治百病,所以“运动是神医”。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

16、判断题:
​在不同时期,根据自己的不同身体和机能情况,选择运动方式和治疗方式,为自己的健康保驾护航。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

第二章生命在于运动下

生命在于运动下

1、判断题:
‎合理膳食、适量运动是世界卫生组织提出来的“健康四大基石”之一。‎‎‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

2、判断题:
​选择运动项目时,应该根据自己所需选择相应的运动项目,运动带来的健身效果就会最大限度地体现出来。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、判断题:
‍50多岁时可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。好处是能消耗大量能量,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

4、判断题:
‎如患有心律失常等心血管疾病,需在医师的指导下,选择一些低强度动静结合的运动。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、判断题:
‏“轻运动”是轻负荷,不追求运动量,活动量与活动形式力所能及就可以了,体能消耗小,对身体各系统的功能活动同样起到调节作用,使锻炼者心情舒畅。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

6、判断题:
‏从事“轻运动”不必拘泥于一种方式,可以是集体活动,也可以单独活动;可以静悄悄活动,也可以在音乐伴奏中活动,无论哪种锻炼方式,皆可随心所欲地选择,技术要求低。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

7、判断题:
‍多数伴随着年龄增长的身体功能下降,其原因主要是因缺乏活动和不良的饮食习惯。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

8、判断题:
‍如果平日没有时间,完全可以把一周的锻炼目标一次性搞定,这样就可以工作锻炼两不误。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

9、判断题:
​对于平时运动量少的上班族来说,可以采取化整为零的方法完成每日的运动锻炼目标,而不必一次完成超出自己身体能力范围的运动量。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

10、判断题:
‌爬山、爬楼梯是一种很好的锻炼膝关节的方式,尤其对老年人。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

11、判断题:
​不感觉肌肉酸痛的运动是没有效果的运动,运动就是痛并快乐着.(​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

第三章营养与健康

营养与健康

1、单选题:
脂肪是能量的来源之一,下列哪个是提供脂肪的主要营养素?‍
选项:
A: 水果
B: 油脂
C: 蔬菜
D: 五谷
答案: 【 油脂

2、单选题:
‍下列哪个营养素在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量?‍
选项:
A: 糖类
B: 蛋白质
C: 维生素
D: 脂肪
答案: 【 蛋白质

3、单选题:
合理安排三餐一般安排为:早餐占全天总热量的比重是:‌
选项:
A: 30%左右
B: 40%~50%
C: 20%
D: 70%
答案: 【 30%左右

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